Riso integrale e selvaggio

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Riso integrale e selvaggio

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PREPARATO PRECOTTO A BASE DI RISO LUNGO INTEGRALE E RISO SELVAGGIO (ZIZANIA ACQUATICA).

Un mix di riso integrale e selvaggio, per un gusto più deciso di cereale e per chi ama i sapori integrali. Grazie al processo di cottura al vapore; mantiene tutto il gusto ed una ottima consistenza come appena cotto.

Libera la tua fantasia: utilizzalo come base per realizzare deliziosi piatti e creare sfiziose ricette. Si presta bene per creare delle fantasione Poke Bowl colorate con vegetali, avocado, mais, formaggi, carne o pesce.

Ideale quando hai poco tempo per cucinare, ma non vuoi rinunciare al gusto di un piatto sano e nutriente

Ingredienti: RISO LUNGO INTEGRALE PRECOTTO 45,5%, ACQUA, RISO SELVAGGIO 7% (RISO SELVAGGIO (ZIZANIA ACQUATICA), ACQUA), OLIO DI SEMI DI GIRASOLE, SALE.
250gr

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Una porzione (75g) di Minestra di Ceci Nuova Terra apporta:

Le Fibre saziano e aiutano la regolarità intestinale

Fibre

Alimentari

30%

Le Proteine Vegetali riducono il colesterolo

Proteine

Vegetali

25,5%

Il Fosforo è fonte di energia per l’organismo

Fosforo

41%

Come si prepara

Tabella nutrizionale

Recensioni

In pentola

Microonde: apri la confezione e scaldala 1 minuto a 800W

Padella: versa il contenuto in una padella con 4 cucchiai di acqua e scalda per 2,5 minuti a fuoco lento.

Insalata: gustalo freddo come insalata.

Prima di servire:

condisci con olio extravergine d’oliva crudo.

Valori medi

per 100 g
di prodotto

per porzione
(75 g)

Energia

KJ
Kcal

1427
338

(16,9*)

1070
254

(12,7*)

Grassi
di cui saturi

g
g

2,9
0

(4*)
(0*)

2,2
0

(3,1*)
(0*)

Carboidrati
di cui zuccheri

g
g

55
1,4

(21*)
(1,5*)

41,3
1,1

(16*)
(1,2*)

Fibre

(40*)

(30*)

Proteine

(34*)

12,8

(25,5*)

Sale

0,08

(1,3*)

0,06

(1*)

Fosforo

384

(55**)

288

(41**)

*AR = Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400kJ/2000kcal). I valori sono espressi in percentuale.
**RDA = Percentuale di copertura del fabbisogno giornaliero raccomandato di minerali e vitamine.
UNA CONFEZIONE CONTIENE CIRCA 2 PORZIONI.

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