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Grano Saraceno Bio

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Disponibilità immediata: Consegna entro 5 giorni lavorativi (per località disagiate e isole da 1 a 3 giorni aggiuntivi).

Il Grano Saraceno Biologico Nuova Terra è fonte di proteine vegetali, le quali contribuiscono al mantenimento delle ossa e della massa muscolare. Ha un alto contenuto di fosforo, che contribuisce al normale metabolismo energetico, ed è fonte di fibre e potassio.

Ideale per tutte le diete, puoi utilizzarlo per zuppe e minestre golose e sane

Ingredienti: Grano saraceno decorticato Biologico.
4 PORZIONI - 300gr

TAG: Cereali

Una porzione (75g) di Grano Saraceno Biologico Nuova Terra apporta:

Le Fibre saziano e aiutano la regolarità intestinale

Fibre

Alimentari

15%

Le Proteine Vegetali riducono il colesterolo

Proteine

Vegetali

18,6%

Il Fosforo è fonte di energia per l’organismo

Fosforo

35,3%

Ideale per il mantenimento delle funzioni muscolari

potassio

16,8%

Come si prepara

Tabella nutrizionale

Recensioni

In pentola

Versa il Grano Saraceno in una pentola e aggiungi acqua fino a coprire tutto il cereale.
Mescola, copri la pentola con un coperchio e fai cuocere a fiamma dolce per 20 minuti in modo che il liquido venga completamente assorbito conservando le proprietà del cereale.
Aggiungi un po' di acqua di tanto in tanto se il prodotto è troppo asciutto.
Aggiungi del sale e condisci a piacimento a fine cottura.

In pentola a pressione

riduci i tempi di cottura ed i liquidi di circa la metà.

Si consiglia il risciacquo del prodotto con acqua corrente prima dell'utilizzo e a piacere una leggera tostatura mescolando il cereale per 2/3 minuti.

Valori medi

per 100 g
di prodotto

per porzione
(75 g)

Energia

KJ
Kcal

1312
314

(15,7*)

984
236

(11,8*)

Grassi
di cui acidi grassi saturi

g
g

3,3
0,6

(4,7*)
(3*)

2,5
0,5

(3,5*)
(2,3*)

Carboidrati
di cui zuccheri

g
g

62,5
0

(24*)
(0*)

46,9
0

(18*)
(0*)

Fibre

6,0

(20*)

4,5

(15*)

Proteine

12,4

(24,8*)

9,3

(18,6*)

Sale

0,01

(0,2*)

0,01

(0,1*)

Potassio

450

(22,5**)

337

(16,8**)

Fosforo

330

(47**)

247

(35,3**)

*AR = Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400kJ/2000kcal). I valori sono espressi in percentuale.
**RDA = Percentuale di copertura del fabbisogno giornaliero raccomandato di minerali e vitamine.
UNA CONFEZIONE CONTIENE CIRCA 4 PORZIONI.

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