impara a mangiare bene
in modo semplice.
La lista della spesa
- 1 porro
- 100 g di broccoli
- 1 litro di brodo vegetale (oppure acqua e 2 cucchiai di brodo vegetale granulare)
- 120 g di bulghur
- 80 g di formaggio stagionato
- 1 lime
- 4 cucchiai di olio extravergine d’oliva
- Germogli freschi
- 1 spicchio di verza